Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 5 g de hojas de perejil fresco
- 1 pizca de orégano seco
- 20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 10 g de aceite de oliva extra virgen
- 700 g de agua
- 200 g de camote, pelado, en cubos (2-3 cm)
- 80 g de quinoa en grano
- 1 cdita de sal
- 200 g de manzana verde, en cubos (2 cm)
- 100 g de espinaca baby fresca
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1462.5 kJ / 349.5 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 62 g
- Yağ
- 8 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 10 g
- Sodyum
- 1275 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india
25 Min
Avena con manzana
25 Min
Ensalada de ejotes navideños
1 Std. 10 Min
Quinoa con ejotes
30 Min
Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45 Min
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1 Std.
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40 Min
Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate
45 Min
Ensalada de coliflor y papa
30 Min
Ensalada de quinoa con tofu
55min
Ensalada verde con aderezo de jamaica
20 Min
Avena de durazno de verano
40 Min