Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 600 g brócolos, só os floretes
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 50 g rúcula
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 414.8 kJ / 99.1 kcal
- Protein
- 3.3 g
- Karbonhidrat
- 9.6 g
- Yağ
- 6.3 g
- Doymuş Yağ
- 0.8 g
- Lif
- 3.2 g
- Sodyum
- 430.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Creme de espinafres
40 Min
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50 min.
Sopa de cenoura e espargos com amêndoa
30 Min
Sopa de alho-francês
40 Min
Creme de couve-flor e manjericão
45 min
Creme de brócolos e amêndoa
35 Min
Creme de curgete e brócolos
35 Min
Sopa de couve-flor e alho assados
1u. 10min
Creme de brócolos e couves-de-bruxelas
50 min.
Creme de ervilhas
40 Min
Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado
1h
Creme de abóbora e hortelã
40 Min