Lasanha de atum e espinafres

Lasanha de atum e espinafres

4.6 144 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 15 dk

8 doses

Malzemeler

queijo parmesão cortado em pedaços
100 g
azeite
30 g
dentes de alho
2
espinafres descongelados bem espremidos
800 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
Noz-moscada q.b.
queijo ricota esfarelado
250 g
atum em lata escorrido
500 g
leite
1500 g
manteiga
80 g
farinha
150 g
placas de lasanha frescas
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 40 g

Kalori 3062 kJ / 733 kcal

Yağ 32 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 70 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Março 2018 28 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frango a vapor com arroz de ervilhas

50 dk

Sopa e salmão com legumes

45 dk

Sopa de feijão encarnado com abóbora

30 dk

Puré de legumes com carne

40 dk

Papa de fruta com iogurte

10 dk

Linguini com camarão e cogumelos

40 dk

Quiche de frango com abóbora

1sa 30 dk

Empadão de arroz

1sa 20 dk

Sopa de nabiças e feijão branco

35 dk

Sopa de curgete com cebolinho

40 dk

Lulas recheadas

1sa 15 dk

Caldo-verde com couve-flor

30 dk