Cihazlar ve Aksesuarlar
Caril de peixe
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
6 doses
Malzemeler
-
óleo35 g
-
caril em pó picante2 c. chá de
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
alho2 dentes de
-
tomate em pedaços150 g
-
sal2 c. chá de
-
leite de coco400 g
-
filetes de pescada cortados em pedaços800 g
-
lima (raspa e sumo)1
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
859.2 mg
Protein
26.3 g
Kalori
1323.7 kJ /
316.4 kcal
Yağ
16.2 g
Lif
1.4 g
Doymuş Yağ
9.9 g
Karbonhidrat
9.1 g
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