Ana içeriğe geç Arama
Poke-Bowl

Poke-Bowl
4.6 141 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Sojasauce
    4 EL
  • Sesamöl, geröstet
    2 EL
  • Akazienhonig flüssig
    1 EL
  • Sesamsamen, geröstet
    2 EL
  • roter Peperoncino entkernt, in Ringen
    1
  • Bundzwiebeln mit dem Grün, in feinen Ringen
    2
  • Lachsfilet, frisch, ohne Haut Sushi-Qualität, in Würfeln (1½ cm)
    540 g
  • Wasser
    1200 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Langkornreis (z.B. Parboiled, Kochzeit 20 Minuten)
    150 g
  • Avocados geschält, in Scheiben
    2
  • Snackgurken schräg in Scheiben
    6

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portionen

Protein 31 g
Kalori 2375 kJ / 570 kcal
Yağ 40 g
Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Betty Bossi Mix - Sommer 2019 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pastasalat mit getrockneten Tomaten

4.6(58)

1sa 40 dk

Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

4.3(21)

1sa

Ramen mit Ei

3.5(31)

45 dk

Pad Thai mit Crevetten

3.9(26)

55 dk

Thai Tom Yum

4.6(43)

45 dk

Parmigiana al forno

4.8(293)

1sa 50 dk

Gedämpfte Auberginen mit Reis

4.3(125)

1sa

Mapo-Tofu

3.0(11)

20 dk

Vegetarische Dim Sum "Shumai"

4.3(34)

1sa 45 dk

Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa

4.4(32)

50 dk

Bohnensprossen-Gurken-Salat

4.5(41)

25 dk

Thai-Nudelsuppe

4.4(310)

35 dk