Poke-Bowl

Poke-Bowl

4.6 142 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 Portionen

Malzemeler

Sojasauce
4 EL
Sesamöl, geröstet
2 EL
Akazienhonig flüssig
1 EL
Sesamsamen, geröstet
2 EL
roter Peperoncino entkernt, in Ringen
1
Bundzwiebeln mit dem Grün, in feinen Ringen
2
Lachsfilet, frisch, ohne Haut Sushi-Qualität, in Würfeln (1½ cm)
540 g
Wasser
1200 g
Salz
1 ½ TL
Langkornreis (z.B. Parboiled, Kochzeit 20 Minuten)
150 g
Avocados geschält, in Scheiben
2
Snackgurken schräg in Scheiben
6

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portionen

Protein 31 g

Kalori 2375 kJ / 570 kcal

Yağ 40 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Betty Bossi Mix - Sommer 2019 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chicken Tikka Masala

45 dk

Crevettencurry mit Topinambur

45 dk

Kürbiscurry mit Poulet

45 dk

Burrito

45 dk

Pappardelle mit Rucola und Ricotta

1sa

Orangencouscous mit gedämpftem Lachs

35 dk

Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa

50 dk

Grünes Poulet-Curry

55 dk

Thai-Nudelsuppe

35 dk

Crevettencurry

35 dk

Thunfisch-Empanada (Pastete)

1sa 10 dk

Poulet mit Sesamsauce und Reis

40 dk