Tikka Masala Wraps

3.3 27 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 Portionen

Malzemeler

Pouletbrustfilets in Stücken (3 cm)
500 g
Kichererbsen, gekocht abgetropft
240 g
Paprikapulver
2 EL
Garam Masala
1 TL
Zitronensaft frisch gepresst
20 g
Knoblauchpulver
1 TL
Ingwer, getrocknet, gemahlen
1 TL
Korianderblätter, frisch und etwas mehr zum Garnieren
4 EL
Naturjoghurt
140 g
Salz
½ TL
Weizentortilla (Ø 22 cm)
4

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 732.7 mg

Protein 34.1 g

Kalori 1405.3 kJ / 335.9 kcal

Yağ 8.7 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 29.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wraps 5 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mediterrane Gemüsepfanne

30min

Karibische Wraps

50min

Meatballs in Tomatensauce

1h 10min

Tom Kha Gai

45min

Bao Buns mit BBQ-Schweinefilet

3h

Knoblauch-Kartoffel-Tätschli

45min

Butter Chicken

50min

Poulet mit Sesamsauce und Reis

40min

Sandwich-Zauber

1h 30min

Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

1h

Schnelles Indian Butter Chicken

45min

Cremige Poulet-Penne mit Dörrtomaten

30min