Salada de quinoa com feijão-preto
TM5 TM31 TM6

Salada de quinoa com feijão-preto

4.8 (46 değerlendirme)

Malzemeler

Molho

  • 30 g corintos
    veya 30 g passas
  • 60 g azeite
  • 20 g vinagre balsâmico
  • ½ c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 20 g amêndoa
  • 1 c. chá de orégãos

Salada

  • 550 g água
  • 1 c. chá de sal
  • 200 g quinoa
  • 100 g espinafres frescos cortados em juliana
  • 150 g milho cozido escorrido
  • 250 g feijão-preto cozido escorrido
  • 150 g tomate-cereja cortado em quartos
  • 15 g cebolinho picado
  • 10 g coentros, só as folhas

Besin Değeri
şuna göre 1 dose
Kalori
1870 kJ / 447 kcal
Protein
14 g
Karbonhidrat
49 g
Yağ
20 g
Lif
11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler