Almôndegas de frango com polenta

Almôndegas de frango com polenta

4.4 15 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 30 dk

6 doses

Malzemeler

P/ ralar

queijo parmesão
50 g

Almôndegas

beringela cortada em cubos pequenos
250 g
sal
2 c. chá de
amêndoa torrada
80 g
peito de frango semicongelado cortado em cubos
600 g
salsa
10 g
Pimenta q.b.
azeite
35 g
dentes de alho
2
molho de chili
20 g
malagueta cortada em rodelas
½
vinagre
20 g
tomate em pedaços
350 g
água
200 g

Polenta

sêmola de milho
150 g
água
450 g
leite
450 g
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
sal
1 c. chá de
manteiga
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1529.8 mg

Protein 35.2 g

Kalori 2021 kJ / 483 kcal

Yağ 24.7 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 7.5 g

Karbonhidrat 30.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Fevereiro 2019 24 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pudim de tapioca

1 Std. 30 Min

Tacos de camarão e manga

25 Min

Sopa de alho-francês e cheddar gratinado

50 Min

Creme de abóbora assada com sementes torradas

1 Std. 20 Min

Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço

1 Std. 45 Min

Salada de quinoa e manga

1 Std.

Vazia com chimichurri

2 Std.

Porco agridoce com legumes

1 Std. 20 Min

Pãezinhos a vapor com barriga de porco no forno

7 Std.

Tosta de frango e abacate

30 Min

Pita de falafel com molho de iogurte

12 Std.

Tacos de frango al pastor

50 Min