Havuçlu Mercimekli Humus

Havuçlu Mercimekli Humus

4.0 72 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

6 porsiyon

Malzemeler

havuç parçalara bölünmüş (2 cm)
100 g
sarımsak
2 - 3 diş
kırmızı mercimek yıkanmış, süzdürülmüş (bk. öneri)
125 g
su
320 g
limon suyu
2 yk
karabiber
½ tk
kimyon
¾ tk
tuz
½ tk
tahin
95 g
sızma zeytinyağı
1 - 2 yk
susam
¼ tk
çörek otu
¼ tk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 9 g

Kalori 869 kJ / 208 kcal

Yağ 13 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Danışmanlarımızdan Enfes Baklagil Tarifleri 17 Tarif
Türkiye

MEZELER 15 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Protein Tozlu Frambuazlı Cheesecake

3 Std. 30 Min

7 Sebzeli Taneli Çorba

40 Min

Kakaolu Chia Puding

8 Std. 10 Min

Sağlıklı Shake

10 Min

Minestrone İtalyan Sebze Çorbası

45 Min

Asya Usulü Tavuk Çorbası

45 Min

Havuçlu Çiğ Kek

3 Std. 15 Min

Tatlı Ekşi Soslu Tavuk ve Limonlu Basmati Pilavı

1 Std.

Taze Otlu Tereyağlı Ekmek

45 Min

Avokadolu Humus

15 Min

Domatesli Focaccia

3 Std.

Pesto Sos

15 Min