Havuçlu Mercimekli Humus

Havuçlu Mercimekli Humus

4.2 55 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

6 porsiyon

Malzemeler

havuç parçalara bölünmüş (2 cm)
100 g
sarımsak
2 - 3 diş
kırmızı mercimek yıkanmış, süzdürülmüş (bk. öneri)
125 g
su
320 g
limon suyu
2 yk
karabiber
½ tk
kimyon
¾ tk
tuz
½ tk
tahin
95 g
sızma zeytinyağı
1 - 2 yk
susam
¼ tk
çörek otu
¼ tk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 9 g

Kalori 869 kJ / 208 kcal

Yağ 13 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Danışmanlarımızdan Enfes Baklagil Tarifleri 17 Tarif
Türkiye

MEZELER 15 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Yulaflı Muzlu Kek

2sa

Parmesanlı Bezelye Ezmesi

15 dk

Yoğurtlu Pancar Ezmesi

10 dk

Enginarlı ve Fasulyeli Dip

10 dk

Domates ve Mercimekli Fırınlanmış Yumurta

45 dk

Limonlu ve Taze Otlu Somon Burger, Parmesanlı Kabak İle

30 dk

Bulgurlu maydanoz salatası

25 dk

Ton Balıklı Ezme

10 dk

Otlu Peynir Ezmesi

20 dk

Avokadolu Humus

15 dk

Mutabbal

10 dk

Çerkez Tavuğu

1sa