Havuçlu Mercimekli Humus

Havuçlu Mercimekli Humus

4.0 69 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

6 porsiyon

Malzemeler

havuç parçalara bölünmüş (2 cm)
100 g
sarımsak
2 - 3 diş
kırmızı mercimek yıkanmış, süzdürülmüş (bk. öneri)
125 g
su
320 g
limon suyu
2 yk
karabiber
½ tk
kimyon
¾ tk
tuz
½ tk
tahin
95 g
sızma zeytinyağı
1 - 2 yk
susam
¼ tk
çörek otu
¼ tk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 9 g

Kalori 869 kJ / 208 kcal

Yağ 13 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Danışmanlarımızdan Enfes Baklagil Tarifleri 17 Tarif
Türkiye

MEZELER 15 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kremamsı bezelye çorbası

40min.

Protein Tozlu Frambuazlı Cheesecake

3hod. 30min.

7 Sebzeli Taneli Çorba

40min.

Kakaolu Chia Puding

8hod. 10min.

Kavrulmuş Soğanlı Bol Mercimekli Pilav (Mujadarrah)

1hod. 5min.

Bulgurlu maydanoz salatası

25min.

Minestrone İtalyan Sebze Çorbası

45min.

Detoks Salatası

10min.

Papatyalı Limonata

15min.

Havuçlu Çiğ Kek

3hod. 15min.

Sağlıklı Shake

10min.

Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

24hod. 10min.