Havuçlu Mercimekli Humus

Havuçlu Mercimekli Humus

4.0 74 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

6 porsiyon

Malzemeler

havuç parçalara bölünmüş (2 cm)
100 g
sarımsak
2 - 3 diş
kırmızı mercimek yıkanmış, süzdürülmüş (bk. öneri)
125 g
su
320 g
limon suyu
2 yk
karabiber
½ tk
kimyon
¾ tk
tuz
½ tk
tahin
95 g
sızma zeytinyağı
1 - 2 yk
susam
¼ tk
çörek otu
¼ tk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 9 g

Kalori 869 kJ / 208 kcal

Yağ 13 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Danışmanlarımızdan Enfes Baklagil Tarifleri 17 Tarif
Türkiye

MEZELER 15 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

7 Sebzeli Taneli Çorba

40 dk

Sağlıklı Shake

10 dk

Asya Usulü Tavuk Çorbası

45 dk

Kakaolu Chia Puding

8sa 10 dk

Sütlü Ispanak Çorbası

45 dk

Kavrulmuş Soğanlı Bol Mercimekli Pilav (Mujadarrah)

1sa 5 dk

Taze Otlu Tereyağlı Ekmek

45 dk

Patates Salatalı Çipura, Çikolatalı Kek

50 dk

Avokadolu Humus

15 dk

Minestrone İtalyan Sebze Çorbası

45 dk

Ekmeksiz Çerkez Tavuğu

45 dk

Çıtır Tavuk, Coleslaw ve Ballı Hardallı Mayonez

1sa 10 dk