Avokadolu Humus

Avokadolu Humus

4.1 57 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

6 porsiyon

Malzemeler

haşlanmış nohut
375 g
sarımsak
2 - 3 diş
avokado olgun , soyulmuş, çekirdeksiz, parçalara bölünmüş
1
limon suyu
4 yk
tahin
85 g
su
180 g
kimyon
¼ tk
tuz
¼ tk
maydanoz yaprağı, taze
7 - 8 dal
taze ot yaprakları ve yenebilir çiçekler, süslemek için

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 9.2 g

Kalori 1088 kJ / 260 kcal

Yağ 18 g

Lif 8.6 g

Karbonhidrat 15.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Papatyalı Limonata

15 min

7 Sebzeli Taneli Çorba

40 min

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

30 min

Asya Usulü Tavuk Çorbası

45 min

Kinoalı Mercimek Köftesi

26 godz.

Tahin

10 min

Havuçlu Mercimekli Humus

20 min

Bulgurlu maydanoz salatası

25 min

Guacamole

15 min

Havuçlu Çiğ Kek

3 godz. 15 min

Ajvar

1 godz. 20 min

Mutabbal

10 min