Avokadolu Humus

Avokadolu Humus

4.2 50 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

6 porsiyon

Malzemeler

haşlanmış nohut
375 g
sarımsak
2 - 3 diş
avokado olgun , soyulmuş, çekirdeksiz, parçalara bölünmüş
1
limon suyu
4 yk
tahin
85 g
su
180 g
kimyon
¼ tk
tuz
¼ tk
maydanoz yaprağı, taze
7 - 8 dal
taze ot yaprakları ve yenebilir çiçekler, süslemek için

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 9.2 g

Kalori 1088 kJ / 260 kcal

Yağ 18 g

Lif 8.6 g

Karbonhidrat 15.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

İtalyan Salata Sosu

5 dk

Burrata Peynirli Pancar Carpaccio

1sa 25 dk

Kuşkonmaz ve Safranlı Risotto

35 dk

Rakılı Enginarlı Adaçaylı Fava

2sa 55 dk

Frambuaz Soslu Kinoalı Tatlı

2sa

Detoks Salatası

10 dk

Közlenmiş Biberli ve Maydanozlu Pesto

5 dk

Misket Limonu ve Kişnişli Salata Sosu

10 dk

Acılı Domates Sos

50 dk

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

50 dk

Zeytinyağlı Fava

35 dk

Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası

30 dk