Avokadolu Humus

Avokadolu Humus

4.1 57 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

6 porsiyon

Malzemeler

haşlanmış nohut
375 g
sarımsak
2 - 3 diş
avokado olgun , soyulmuş, çekirdeksiz, parçalara bölünmüş
1
limon suyu
4 yk
tahin
85 g
su
180 g
kimyon
¼ tk
tuz
¼ tk
maydanoz yaprağı, taze
7 - 8 dal
taze ot yaprakları ve yenebilir çiçekler, süslemek için

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 9.2 g

Kalori 1088 kJ / 260 kcal

Yağ 18 g

Lif 8.6 g

Karbonhidrat 15.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Köri ve Zencefilli Balkabağı Çorbası

50min.

7 Sebzeli Taneli Çorba

40min.

Asya Usulü Tavuk Çorbası

45min.

Kakaolu Chia Puding

8hod. 10min.

Siyah Zeytin Ezmesi

50min.

Havuçlu Mercimekli Humus

20min.

Bulgurlu maydanoz salatası

25min.

Guacamole

15min.

Közlenmiş Biberli ve Maydanozlu Pesto

5min.

Damla Sakızlı Muhallebi (3 porsiyon)

2hod. 20min.

Havuçlu Çiğ Kek

3hod. 15min.

Ajvar

1hod. 20min.