Avokadolu Humus

Avokadolu Humus

4.3 43 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

6 porsiyon

Malzemeler

haşlanmış nohut
375 g
sarımsak
2 - 3 diş
avokado olgun , soyulmuş, çekirdeksiz, parçalara bölünmüş
1
limon suyu
4 yk
tahin
85 g
su
180 g
kimyon
¼ tk
tuz
¼ tk
maydanoz yaprağı, taze
7 - 8 dal
taze ot yaprakları ve yenebilir çiçekler, süslemek için

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 9.2 g

Kalori 1088 kJ / 260 kcal

Yağ 18 g

Lif 8.6 g

Karbonhidrat 15.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bademli Yoğurtlu Ekmek

1sa 20 dk

Matchalı Dondurma

10sa 30 dk

Rezene, Kereviz Sapı ve Yeşil Elma Salatası

Değerlendirme yok

Rakılı Enginarlı Adaçaylı Fava

2sa 55 dk

Biberli Elmalı Ezme

25 dk

Yer Fıstıklı Bar

1sa 30 dk

Zencefilli Salata Sosu

10 dk

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

50 dk

Enginarlı ve Fasulyeli Dip

10 dk

Mantar Ezmesi

1sa 40 dk

Közlenmiş Biberli ve Maydanozlu Pesto

5 dk

Hellimli Pancar Salatası

20 dk