Cranberry and coconut toasted cereal

Cranberry and coconut toasted cereal

4.9 70 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 50 dk

16 portions

Malzemeler

rolled oats
250 g
shredded coconut
100 g
buckwheat groats
160 g
raw hazelnuts
125 g
dried cranberries
150 g
sunflower seeds
30 g
chia seeds
30 g
ground cinnamon
1 tbsp
coconut oil
80 g
vanilla bean paste
1 tsp
pure maple syrup
130 g
raw cacao powder
40 g
coconut sugar
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 5.7 mg

Protein 6 g

Kalori 1300.1 kJ / 309.6 kcal

Yağ 17.6 g

Lif 6.8 g

Doymuş Yağ 9.6 g

Karbonhidrat 29.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Focus on Buckwheat 9 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Buckwheat bread

2 godz. 5 min

Brandy cashew cream

5 min

Chocolate and anise fruit bark

2 godz. 20 min

Semi-freddo with marbled kiwi coulis

4 godz. 20 min

Fig and walnut ice cream

8 godz. 40 min

Maca chocolate bark

50 min

Spiced roasted mixed nuts

25 min

Dukkah eggs with asparagus and feta

30 min

Fig and walnut bread

3 godz. 20 min

Beef tapenade crostini

1 godz. 40 min

Melted Brie with basil and lemon pesto

30 min

Apple, pear and bay leaf cake

1 godz. 15 min