Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g rolled oats
- 100 g shredded coconut
- 160 g buckwheat groats
- 125 g raw hazelnuts
- 150 g dried cranberries
- 30 g sunflower seeds
- 30 g chia seeds
- 1 tbsp ground cinnamon
- 80 g coconut oil
- 1 tsp vanilla bean paste
- 130 g pure maple syrup
- 40 g raw cacao powder
- 30 g coconut sugar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1300.1 kJ / 309.6 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 29.8 g
- Yağ
- 17.6 g
- Doymuş Yağ
- 9.6 g
- Lif
- 6.8 g
- Sodyum
- 5.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vanilla and honey toasted muesli
35min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1hod. 45min
Coconut and beetroot balls
40min
Wombat slice
45min
Five seed energy bars
1hod. 45min
Carrot cake bliss balls
40min
Coffee and cocoa toasted cereal
50min
Breakfast bars
1hod. 10min
Gluten free breakfast cereal clusters
1hod. 15min
White chocolate and cardamom buckwheat cookies
55min
Berry coconut cashew bars
2 godz. 40 min
Almond and date bars
2h 15 min