Cranberry and coconut toasted cereal

Cranberry and coconut toasted cereal

4.9 69 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 50 dk

16 portions

Malzemeler

rolled oats
250 g
shredded coconut
100 g
buckwheat groats
160 g
raw hazelnuts
125 g
dried cranberries
150 g
sunflower seeds
30 g
chia seeds
30 g
ground cinnamon
1 tbsp
coconut oil
80 g
vanilla bean paste
1 tsp
pure maple syrup
130 g
raw cacao powder
40 g
coconut sugar
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 5.7 mg

Protein 6 g

Kalori 1300.1 kJ / 309.6 kcal

Yağ 17.6 g

Lif 6.8 g

Doymuş Yağ 9.6 g

Karbonhidrat 29.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Focus on Buckwheat 9 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Breakfast bars

1h 10min

Spiced carrot porridge

25min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1h 45min

Almond and date bars

2h 15min

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1h 10min

Carrot cake bliss balls

40min

Banana oat clusters

55min

Cacao banana porridge

15min

Coconut and beetroot balls

40min

Vanilla and honey toasted muesli

35min

Healthy banana bread

1h 15min

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

25h 20min