Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 Eiweiß,frisch
- 1 Prise Salz
- 60 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
- 30 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 250 g Magerquark
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portionen
- Kalori
- 878 kJ / 210 kcal
- Protein
- 44 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 1 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 0.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4 Std. 10 Min
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10 min
Quark-Kokos-Shake
5min
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5min
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10 min
Erythrit mit Vanille
5min
Couscous-Quark-Speise mit Beeren
15 min
Vanille-Proteinpulver
5min
Schoko-Protein-Pancakes
20 min
Kirsch-Schoko-Shake
5min
Protein-Waffeln
20 min