Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 Eiweiß,frisch
- 1 Prise Salz
- 60 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
- 30 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 250 g Magerquark
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portionen
- Kalori
- 878 kJ / 210 kcal
- Protein
- 44 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 1 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 0.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Couscous-Quark-Speise mit Beeren
15 min
Erdnuss-Schoko-Proteinriegel
45 min
Protein-Cookies
30min
Vanille-Proteinpulver
5 min
Erythrit mit Vanille
5 min
Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30min
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5 min
Schoko-Protein-Pancakes
20min
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4 Std. 10 Min
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5 min
Quark-Kokos-Shake
5 min
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10 min