Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g Kokosdrink, ungesüßt, kalt
- 150 g Magerquark
- 50 g Orangensaft, kalt
- 20 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 636 kJ / 152 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 1 g
- Lif
- 0.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mango-Protein-Shake
10 dk
Coffee-Breakfast-Smoothie
4u.
Joghurt-Sanddorn-Shake
5min
Kirsch-Schoko-Shake
5min
Kirsch-Buttermilch-Shake
5min
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4 godz. 10 min
Erdbeer-Kefir
5min
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10 dk
Very-Berry-Proteinshake
5min
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10 dk
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10 dk