Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g Kokosdrink, ungesüßt, kalt
- 150 g Magerquark
- 50 g Orangensaft, kalt
- 20 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 636 kJ / 152 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 1 g
- Lif
- 0.2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5min
Very-Berry-Proteinshake
5min
Erdbeer-Kefir
5min
Mango-Protein-Shake
10 Min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10 Min
Coffee-Breakfast-Smoothie
4h
Himbeer-Hafermilch-Drink
5min
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5min
Kirsch-Buttermilch-Shake
5min
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10 Min
Kirsch-Schoko-Shake
5min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10 Min