Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g Quinoa
- 800 g Wasser
- 1 ¾ TL Salz
- 2 Bio-Zitronen
- 500 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut
- 12 Cherrytomaten
- 60 g Blattspinat, frisch
- 100 g Kokosmilch
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2484 kJ / 594 kcal
- Protein
- 42 g
- Karbonhidrat
- 58 g
- Yağ
- 20 g
- Lif
- 5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kokoscurry mit Huhn
45min
Tex-Mex-Eier im Förmchen
30min
Lachs mit Gemüse-Couscous
40min
Welsfilet mit Kräuter-Nuss-Haube auf Paprikagemüse
50min
Spargel Bowl mit Lachs und Kräuteröl
1 Std. 10 Min
Menü: Avocadotöpfchen, Pulled Chicken im Bun und Schokobananen
1 Std.
Quinoa-Lachsforellen-Laibchen
1 Std. 20 Min
Gerste mit Paradeisern und Henderl
45min
Zitroniges Lammragout mit Fisolen und Dillnudeln
1 Std. 50 Min
Hähnchen-Pilaw
45min
Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Huhn
45min
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50min