Tex-Mex-Eier im Förmchen

Tex-Mex-Eier im Förmchen

3.8 32 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

frische Korianderblätter etwas mehr zur Dekoration
10 g
geschälte Tomaten, aus der Dose
200 g
Schinken in Stücken (siehe Variation)
60 - 80 g
Cayennepfeffer, gemahlen
1 - 2 Msp.
Salz
2 - 4 Prisen
Zucker
1 Prise
Wasser
500 g
Frischkäse
100 - 150 g
Cocktailtomaten halbiert
8
Eier (Größe M)
4
Avocado
1
Zitronensaft, frisch gepresst
1 - 2 Spritzer
Pfeffer, frisch gemahlen zur Dekoration

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 16 g

Kalori 1289 kJ / 308 kcal

Yağ 26 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Schlanke Küche 24 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Süß-saure Fleischbällchen Bowl

30 dk

One Pot Asia Soup mit Eiernudeln und Huhn

40 dk

Spinat-Pilz-Quiche-Cups

40 dk

Lachsspieße auf Quinoa mit Kokossauce

45 dk

Chicken Burrito Bowl

1sa 10 dk

Scharfe Frühlingseier im Speck versteckt

40 dk

Salat mit Speck und Apfel

20 dk

Hendl-Spinat-Bowl mit Eiernudeln

45 dk

Putenrouladen mit Tomaten-Mozzarella-Sauce

45 dk

Süßkartoffelspaghetti mit Pesto

45 dk

Wolkeneier (Cloud eggs)

20 dk

Wraps mit Curry-Huhn

25 dk