Cihazlar ve Aksesuarlar
Gerste mit Paradeisern und Henderl
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
2 Portionen
Malzemeler
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft3 - 4 Stängel
-
Zwiebeln halbiert160 g
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
Wasser300 g
-
Tomatenmark25 g
-
Oregano, getrocknet1 TL
-
Salz etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen etwas mehr zur Dekoration½ TL
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
getrocknete Tomaten ohne Öl30 g
-
stückige Paradeiser, aus der Dose (Füllmenge ca. 400 g)1 Dose
-
Rollgerste60 g
-
Hendlbrustfilets, ohne Haut (ca. 250-300 g)2
-
Paprikapulver, edelsüß "Feine Prise"1 ½ TL
-
Paprikapulver, edelsüß, geräuchert "Feine Prise"½ TL
-
Cocktailtomaten halbiert6
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
43 g
Kalori
1630 kJ /
389 kcal
Yağ
4 g
Lif
11 g
Karbonhidrat
43 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Neujahrs- Vorsätze
10 Tarif
Avusturya
Avusturya
Neujahrs- Vorsätze
10 Tarif
Almanya
Almanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kalbswangerl mit Wurzelragout und Rollgerste
1sa 25 dk
Mediterranes Hühnergeschnetzeltes mit Bulgur
50 dk
Curryhuhn mit Champignons
30 dk
Hähnchenfilet mit Balsamico-Tomaten und Kartöffelchen
40 dk
Curry-Huhn mit Champignons und Basmatireis
35 dk
Mediterrane Fischstrudel
1sa 25 dk
Kürbis-Joghurt-Curry mit Kichererbsen
1sa 10 dk
Würziges Orangenhähnchen mit Basmati-Reis
1sa
Hähnchen-Pilaw
45 dk
Hähnchen-Eintopf mit Chorizo und Kichererbsen
40 dk
Tomaten-Basilikum-Hähnchen
35 dk
Ingwerhühnchen mit Bohnen
50 dk