Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango

Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango

4.3 80 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 10sa 50 dk

4 porcje

Malzemeler

Pieczony naleśnik jaglany

200 g bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
1 ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM

2 łyżeczki cukru wanilinowego
3 jajka
45 g płatków jaglanych
10 g wiórków kokosowych
100 g malin, świeżych

Jogurt mango

400 g mango, bardzo dojrzałego pokrojonego na kawałki
1000 g mleka 3,2% tłuszczu, niepasteryzowanego, w temp. pokojowej
120 g jogurtu naturalnego z kulturami bakterii, min. 2 % tłuszczu
200 g mleka skondensowanego, słodzonego (isteğe bağlı)
70 g mleka w proszku (patrz wskazówka)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 271.7 mg

Protein 22.8 g

Kalori 2142.2 kJ / 512 kcal

Yağ 21.2 g

Lif 5.9 g

Doymuş Yağ 11.8 g

Karbonhidrat 60.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

POMYSŁ NA LUNCH 12 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

55 dk

Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego

1sa

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

30 dk

Mąka z ciecierzycy

45 dk

Zielona owsianka

30 dk

Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą

1sa 10 dk

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1sa

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5 dk

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 dk

Masło z orzechów nerkowca

50 dk

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 dk

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 dk