Zielona owsianka

Zielona owsianka

4.0 196 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

2 porcje

Malzemeler

400 g mleka
100 g wody
60 g płatków owsianych
2 łyżki wiórków kokosowych
1 łyżka miodu
2 łyżeczki herbaty matcha w proszku
1 szczypta soli
maliny, świeże do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 11 g

Kalori 1208 kJ / 288 kcal

Yağ 12.5 g

Lif 4.2 g

Karbonhidrat 37.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 Tarif
Polonya

THERMOMIX® SEZONOWO 9 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe

50 dk

Salsa z pieczonej papryki i śliwek

1sa 30 dk

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

30 dk

Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango

10sa 50 dk

Mąka z ciecierzycy

45 dk

Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą

1sa 10 dk

Letnie rollsy z sosem z orzeszków ziemnych

1sa

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1sa

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5 dk

Masło z orzechów nerkowca

50 dk

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 dk

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 dk