Wegański koktajl wysokobiałkowy

Wegański koktajl wysokobiałkowy

4.5 41 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 porcje

Malzemeler

500 g napoju sojowego niesłodzonego
30 g płatków owsianych
30 g masła migdałowego, prażonego

30 g masła migdałowego, jasnego
1 banan duży, pokrojony na kawałki
200 g owoców jagodowych, świeżych

200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
3 - 4 łyżeczki białka w proszku np. z groszku

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 145.5 mg

Protein 22.1 g

Kalori 1408.9 kJ / 336.5 kcal

Yağ 15 g

Lif 12.8 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 37.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DIETA WEGAŃSKA 11 Tarif
Polonya

Wysokobiałkowe przepisy 100 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bliny z paprykowym ragout

2sa

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

20 dk

Focaccia z figami i rozmarynem

2sa

Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką

2sa 20 dk

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

1sa

Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim

1sa 50 dk

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1sa

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

45 dk

Portugalska zupa rybna Caldeirada

55 dk

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 dk

Tagliatelle z pesto z bobu

30 dk

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 dk