Ryżanka czekoladowo-orzechowa

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

4.1 142 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

2 porcje

Malzemeler

60 g orzechów laskowych
225 g mleka
10 g kakao rozpuszczalnego słodzonego
1 łyżeczka siemienia lnianego
1 łyżeczka łusek babki płesznik (psyllium)
200 g wody
80 g płatków ryżowych
40 g kremu orzechowo-czekoladowego (patrz wskazówka)
borówki, świeże do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 13.2 g

Kalori 2344.3 kJ / 560.3 kcal

Yağ 29.4 g

Lif 7.4 g

Karbonhidrat 64.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zupa krem z czerwonej soczewicy

25 dk

Wieniec z halloumi i rozmarynem

1sa 50 dk

Gulasz cielęcy z ziemniakami i jabłkiem

1sa 25 dk

Gulasz z ciecierzycy i chorizo

50 dk

Zapiekanka makaronowa z dynią i serem

1sa

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM5, TM6)

40 dk

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

2sa

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

30 dk

Tarta z nadzieniem żurkowo-jajecznym

1sa 45 dk

Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami

2sa 5 dk

Chrupiący placek z rzodkiewkami i jajkiem (flammkuchen)

1sa 15 dk

Orkiszowa galette z rabarbarem

3sa 10 dk