Batony warzywno-serowe

Batony warzywno-serowe

4.2 101 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa

12 sztuk

Malzemeler

200 g sera grana padano pokrojonego na 3 cm kawałki

sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
20 g ziół, świeżych mieszanych, np. bazylii, oregano, rozmarynu, tylko liście

20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
160 g cebuli przekrojonej na pół
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
2 jajka
¼ łyżeczki pieprzu ziołowego (isteğe bağlı)
½ - 1 łyżeczka soli (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Sodyum 254.1 mg

Protein 10.3 g

Kalori 669.5 kJ / 160 kcal

Yağ 6.4 g

Lif 3.2 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 16.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ZDROWE PRZEKĄSKI I DESERY 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ziemniaczana tortilla na parze (TM5)

Ziemniaczana tortilla na parze (TM5)

45 dk

Kąski serowo-brokułowe

Kąski serowo-brokułowe

55 dk

Wytrawne ciasto z cukinią i chorizo

Wytrawne ciasto z cukinią i chorizo

1sa 10 dk

Pizzowe muffiny

Pizzowe muffiny

1sa 50 dk

Wytrawne muffiny cukiniowe

Wytrawne muffiny cukiniowe

1sa 10 dk

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

2sa

Kulki z cukinią i serem feta

Kulki z cukinią i serem feta

40 dk

Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym

Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym

55 dk

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

2sa

Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii

1sa 45 dk

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

1sa

Mini pizze na brokułowych spodach

Mini pizze na brokułowych spodach

40 dk