Sopa miso

Sopa miso

4.2 21 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

8 doses

Malzemeler

Caldo

água
2000 g
sal
1 c. chá de
alga kombu
4 tiras de
cogumelos shitake
80 g
gengibre cortado em pedaços
10 g

Miso

noodles de arroz vermicelli
100 g
pasta de miso
100 g
dentes de alho cortados em lâminas
2
couve kale
50 g
cogumelos shitake laminados
80 g
gengibre cortado em palitos
5 g
tofu cortado em cubos (1 cm aprox.)
200 g
Cebolo cortado em rodelas q.b. p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 7 g

Kalori 472 kJ / 113 kcal

Yağ 3 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista novembro 2018 27 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tofu com caril katsu vegan

Tofu com caril katsu vegan

1u.

Caril thai vegetariano

Caril thai vegetariano

35min

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

2u. 30min

Húmus de abóbora-manteiga e pimento

Húmus de abóbora-manteiga e pimento

55min

Wellington vegetariano

Wellington vegetariano

2u. 15min

Caril tailandês

Caril tailandês

45min

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

30min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2u. 40min

Caril de batata-doce

Caril de batata-doce

30min

Salada de quinoa com tofu

Salada de quinoa com tofu

55min

Tofu de coentrada

Tofu de coentrada

20min

Tofu à lagareiro

Tofu à lagareiro

13u.