Sopa miso

Sopa miso

4.0 22 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

8 doses

Malzemeler

Caldo

água
2000 g
sal
1 c. chá de
alga kombu
4 tiras de
cogumelos shitake
80 g
gengibre cortado em pedaços
10 g

Miso

noodles de arroz vermicelli
100 g
pasta de miso
100 g
dentes de alho cortados em lâminas
2
couve kale
50 g
cogumelos shitake laminados
80 g
gengibre cortado em palitos
5 g
tofu cortado em cubos (1 cm aprox.)
200 g
Cebolo cortado em rodelas q.b. p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 7 g

Kalori 472 kJ / 113 kcal

Yağ 3 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista novembro 2018 27 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de espargos e lentilhas

1sa

Gratinado de nachos

1sa

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 dk

Cozer 200-600 g de nabo

35 dk

Salada detox

15 dk

Salada de quinoa, grão e caju

30 dk

Sopa fria de tomate e pêssego

40 dk

Salada fresca de arroz integral

1sa

Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota

1sa 15 dk

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

55 dk

Salada de quinoa com tofu

55 dk

Nuggets de tofu

25 dk