Salada fresca de arroz integral

Salada fresca de arroz integral

4.7 25 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa

6 doses

Malzemeler

passas de uva
40 g
limão só a raspa
1
sumo de limão (1 unid. aprox.)
45 g
água
1200 g
sal
2 c. chá de
arroz integral
350 g
Azeite q.b. p/ servir
dentes de alho
2
cogumelos frescos cortados em quartos
150 g
espinafres baby
100 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
manjericão cortado em pedaços
10 g
maçã Granny Smith cortada em cubos
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 5 g

Kalori 1257 kJ / 301 kcal

Yağ 7 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 54 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Agosto 2017 23 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15 dk

Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa

50 dk

Arroz integral

55 dk

Trigo sarraceno com cogumelos

25 dk

Millet com legumes e molho tahini

45 dk

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

30 dk

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1sa

Salada de quinoa, grão e caju

30 dk

Tabule com tomate e hortelã

1sa

Salada de arroz integral proteica

55 dk

Salada de quinoa com feijão-preto

20 dk

Arroz integral com espinafres

1sa 10 dk