Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Germteig
- 140 g Wasser, kalt
- 10 g frische Germ
- 1 TL Zucker
- 230 g Weizenmehl, glatt
- 1 ¼ TL Salz
- Olivenöl zum Einfetten
Füllung
- 50 g Sojagranulat
- 200 g Wasser, heiß
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya ½ - 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 80 g Zwiebeln, geviertelt
- 100 g Melanzani mit Schale, in Stücken (2-3 cm)
- 50 g Olivenöl
- ½ TL Salz
- ½ TL Chiliflocken, getrocknet
- 1 TL Ras el Hanout
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 Prise Safran
- 25 g Zitronensaft
- 50 g Babyspinat, frisch
- 50 g Feta, zerkleinert
Fertigstellung
- Weizenmehl zum Bemehlen
- Wasser zum Bestreichen
- Öl für die Pfanne
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1595 kJ / 382 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 49 g
- Yağ
- 14 g
- Lif
- 5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Brokkolilaibchen mit Nusskruste
55min
Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry
1h 10 min
Israelische vegetarische Pitas (sabich)
40 λεπτ.
Halloumi-Pitas mit Melanzanicreme
1h 45 min
Spinatschnecke
1ωρ. 30 λεπτ.
Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip
4hod. 50min
Kräuterlasagne mit Tomatensalsa
1h 5 min
Empanadillas mit Gemüse-Käse-Füllung
1h 10 min
Vegetarische Samosas aus dem Backofen
2ωρ. 15 λεπτ.
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45min
Orientalische Falafel Bowl
1h 50 min.
Belugalinsen-Lasagne
3h 35min