Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 - 2 Melanzani (ca. 400 g), mit Schale
- 4 - 8 Prisen Salz
Tahinisauce
- 1 Knoblauchzehe
- 30 g Zitronensaft
- 60 g Tahin (Sesampaste)
- 125 g Naturjoghurt
- 20 g natives Olivenöl extra
- 1 EL Sesamsamen, geröstet
-
1
EL Ahornsirup
veya 1 EL Honig - 2 Prisen Salz
- 1 Prise Kreuzkümmel, gemahlen
Füllung und Fertigstellung
- 400 g Wasser, etwas mehr zum Besprühen
- 2 Eier
- 1 - 2 Erdäpfel, festkochend, in Scheiben (1 cm)
- 4 Pita-Brottaschen
- 250 g Öl zum Frittieren
- 1 Paradeiser (ca. 100 g), in Scheiben
- 80 g Salatgurke, in feinen Scheiben
- 100 g Rotkraut, fein geschnitten
- 4 EL Petersilie, frisch, gehackt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2184 kJ / 523 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 29 g
- Yağ
- 40 g
- Lif
- 6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Orientalische Falafel Bowl
1 Std. 50 Min
Halloumi-Pitas mit Melanzanicreme
1 godz. 45 min
Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes
1 Std.
Dal Makhani
1sa 15 dk
Tacos mit fruchtiger Linsenfülle
1 godz. 40 min
Asia Bowl mit marinierten Pilzen
40min
Quesadilla mit Gurken-Tomaten-Relish
1h 30min
Vegetarische Samosas aus dem Backofen
2sa 15 dk
Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry
1 Std. 10 Min
Mexican Bowl mit Fladenbrot
1sa 15 dk
Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce
45min
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1 Std.