Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g cashews
- 200 g frozen raspberries
- 150 g natural yoghurt
- 70 g milk
- 1 avocado, ripe, flesh only, cut into cubes (2 cm)
- 40 g pure maple syrup
- 20 g LSA (optional - see Tips)
- 10 g lime juice
- 2 tsp rolled oats
- 2 tsp chocolate shavings (see Tips)
- ½ tbsp chia seeds (see Tips)
- 50 g fresh raspberries
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2333.6 kJ / 555.6 kcal
- Protein
- 15.4 g
- Karbonhidrat
- 37.2 g
- Yağ
- 34.5 g
- Doymuş Yağ
- 7.8 g
- Lif
- 18.3 g
- Sodyum
- 83 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Protein shake
5 Min
Green smoothie
10 min
Popeye's power bowl
10 min
Sunrise smoothie
10 min
Berry breakfast smoothie
5 Min
Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli
10 min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15min
Coconut and maca hot chocolate
24 Std. 15 Min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5 Min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15min
Mixed berry smoothie bowl
10 min
Raw cacao milkshake
5 Min