Raspberry smoothie bowl with chia seeds

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

4.8 70 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 portions

Malzemeler

cashews
50 g
frozen raspberries
200 g
natural yoghurt
150 g
milk
70 g
avocado ripe, flesh only, cut into cubes (2 cm)
1
pure maple syrup
40 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
lime juice
10 g
rolled oats
2 tsp
chocolate shavings (see Tips)
2 tsp
chia seeds (see Tips)
½ tbsp
fresh raspberries
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 83 mg

Protein 15.4 g

Kalori 2333.6 kJ / 555.6 kcal

Yağ 34.5 g

Lif 18.3 g

Doymuş Yağ 7.8 g

Karbonhidrat 37.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothie bowls 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ranch Dressing

2sa 15 dk

Hazelnut chocolate spread

10 dk

Sourdough soup (White borscht)

96sa 30 dk

Japanese ramen noodle soup

1sa 50 dk

Summer tomato and gin pasta sauce

35 dk

Advocaat (Eggnog liqueur)

10 dk

Pina colada mocktail

5 dk

Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

30 dk

Avocado dressing

10 dk

Lemon dessert

4sa 20 dk

Berry mojito mocktail

5 dk

Buttermilk loaf baked in a cast iron pot

2sa 25 dk