Pea and ginger soup, lemon salmon with broccoli

Pea and ginger soup, lemon salmon with broccoli

4.8 48 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

olive oil
80 g
soy sauce
50 g
brown sugar
½ tsp
lemon zest and juice
1
skinless salmon fillets (150-180 g each)
4
eschalots cut into pieces
100 g
garlic clove
1
leek white part only, cut into pieces
100 g
fresh ginger (isteğe bağlı) peeled
20 - 30 g
celery stalks cut into pieces
100 g
frozen green peas
350 g
water
450 g
salt
2 tsp
broccoli
400 g
ground black pepper
2 pinches
pouring (whipping) cream to taste
50 - 100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 46 g

Kalori 2782 kJ / 664 kcal

Yağ 43 g

Lif 9.4 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fabulous Flavour on Every Level 72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cucumber, dill and sour cream dressing (Thermomix® Cutter, using modes)

10 min

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20 min

Coconut Margarita

55 min

Turkey meatballs in dill sauce

1 godz. 30 min

Spinach potato soup with savoury egg custard

45 min

Fresh fennel salad

10 min

Greens and ham egg white omelette (Diabetes)

25 min

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

10 min

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

1 godz.

Carrot cake smoothie bowl

10 min

Pan-fried Brussels sprouts with tonnato sauce

25 min

Peri peri sweet potato fries with coriander yoghurt sauce

50 min