Cihazlar ve Aksesuarlar
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
Hazırlık 10 dk
Toplam 4sa 10 dk
4 raciones
Malzemeler
Smoothie
-
2 plátanos
-
200 g de bebida de avena
-
80 g de mantequilla de cacahuete
-
2 cucharadas de cacao puro en polvo
-
½ cucharadita de vainilla líquida
-
2 cucharadas de jarabe de arce
Topping
-
1 plátano en rodajas
-
40 g de chocolate negro (70% de cacao) troceado
-
40 g de granola
-
40 g de cacahuetes tostados sin sal
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
10.8 g
Kalori
1603 kJ /
383 kcal
Yağ
26.6 g
Lif
6.1 g
Karbonhidrat
38.5 g
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