Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes

Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes

4.4 65 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 4sa 10 dk

4 raciones

Malzemeler

Smoothie

2 plátanos
200 g de bebida de avena
80 g de mantequilla de cacahuete
2 cucharadas de cacao puro en polvo
½ cucharadita de vainilla líquida
2 cucharadas de jarabe de arce

Topping

1 plátano en rodajas
40 g de chocolate negro (70% de cacao) troceado
40 g de granola
40 g de cacahuetes tostados sin sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 10.8 g

Kalori 1603 kJ / 383 kcal

Yağ 26.6 g

Lif 6.1 g

Karbonhidrat 38.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buenos días - Smoothie bowl 6 Tarif
İspanya

Desayunos sencillos y nutritivos 7 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie bowl de yogur y remolacha

5 dk

Risotto verde para dos

45 dk

Pavo relleno, salsa de higos y verduras de invierno asadas

5sa

Pastel de carne con costra

1sa

Mocktail de sandía y cítricos

10 dk

Cerdo thai con arroz y tirabeques

40 dk

Ensalada de espárragos y fresas

1sa 30 dk

Relleno para pavo asado

1sa

Pescado al horno al estilo griego con bulgur

1sa 30 dk

Cordero con costra de hierbas y verduras asadas

5sa

Poke bol de arroz con cerdo y salsa hoisin

45 dk

Entrecots con mantequilla de hierbas frescas con patatas al romero y brócoli (MEATER)

45 dk