Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes

Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes

4.4 65 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 4sa 10 dk

4 raciones

Malzemeler

Smoothie

2 plátanos
200 g de bebida de avena
80 g de mantequilla de cacahuete
2 cucharadas de cacao puro en polvo
½ cucharadita de vainilla líquida
2 cucharadas de jarabe de arce

Topping

1 plátano en rodajas
40 g de chocolate negro (70% de cacao) troceado
40 g de granola
40 g de cacahuetes tostados sin sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 10.8 g

Kalori 1603 kJ / 383 kcal

Yağ 26.6 g

Lif 6.1 g

Karbonhidrat 38.5 g

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