Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes

Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes

4.4 64 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 4sa 10 dk

4 raciones

Malzemeler

Smoothie

2 plátanos
200 g de bebida de avena
80 g de mantequilla de cacahuete
2 cucharadas de cacao puro en polvo
½ cucharadita de vainilla líquida
2 cucharadas de jarabe de arce

Topping

1 plátano en rodajas
40 g de chocolate negro (70% de cacao) troceado
40 g de granola
40 g de cacahuetes tostados sin sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 10.8 g

Kalori 1603 kJ / 383 kcal

Yağ 26.6 g

Lif 6.1 g

Karbonhidrat 38.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buenos días - Smoothie bowl 6 Tarif
İspanya

Desayunos 7 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pavo relleno, salsa de higos y verduras de invierno asadas

5sa

Pastel de carne con costra

1sa

Cerdo thai con arroz y tirabeques

40 dk

Relleno para pavo asado

1sa

Poke bol de arroz con cerdo y salsa hoisin

45 dk

Entrecots con mantequilla de hierbas frescas con patatas al romero y brócoli (MEATER)

45 dk

Hamburguesas de cerdo con arroz al vapor

1sa 20 dk

Risotto verde para dos

45 dk

Pescado al horno al estilo griego con bulgur

1sa 30 dk

Ensalada de espárragos y fresas

1sa 30 dk

Smoothie bowl de melón, papaya y mango

2sa 20 dk

Smoothie bowl de yogur y remolacha

5 dk