Smoothie bowl z melonem i papają

Smoothie bowl z melonem i papają

4.0 11 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 2sa 20 dk

2 porcje

Malzemeler

½ melona miodowego (ok. 600 g), pokrojonego na kawałki
40 g migdałów, ze skórką
470 g papai pokrojonej na kawałki
200 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
4 łyżki otrębów owsianych
150 g jogurtu naturalnego
30 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
mango, dojrzałe pokrojone na kawałki, do dekoracji
kiwi pokrojone w ok. 1 cm kostkę, do dekoracji
1 łyżka wiórków kokosowych do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 13 g

Kalori 1912 kJ / 457 kcal

Yağ 16 g

Lif 11.1 g

Karbonhidrat 56 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SMOOTHIE BOWL 11 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sałatka z jarmużu z burakiem

45 dk

Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem

45 dk

Pasta z rzeżuchy

5 dk

Pomidorowe brownie

1sa

Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką

13sa 50 dk

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

1sa

Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy

45 dk

Pasta z jarmużu

15 dk

Tajskie naleśniki ryżowo-kokosowe

55 dk

Pesto grzybowo-pieczarkowe

45 dk

Smoothie rabarbarowe

1sa 30 dk

Quiche z brokułami i kalafiorem

1sa 50 dk