Smoothie bowl z melonem i papają

Smoothie bowl z melonem i papają

4.0 11 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 2sa 20 dk

2 porcje

Malzemeler

½ melona miodowego (ok. 600 g), pokrojonego na kawałki
40 g migdałów, ze skórką
470 g papai pokrojonej na kawałki
200 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
4 łyżki otrębów owsianych
150 g jogurtu naturalnego
30 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
mango, dojrzałe pokrojone na kawałki, do dekoracji
kiwi pokrojone w ok. 1 cm kostkę, do dekoracji
1 łyżka wiórków kokosowych do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 13 g

Kalori 1912 kJ / 457 kcal

Yağ 16 g

Lif 11.1 g

Karbonhidrat 56 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SMOOTHIE BOWL 11 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wiejska zapiekanka z purée z brukwi

2sa 20 dk

Marchewkowe kulki energetyczne

15 dk

Kostki z masła orzechowego (bez cukru)

2sa 45 dk

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

2sa

Orientalna sałatka z ryżem, krewetkami i kiełkami

50 dk

Gruziński rosół z mięsem z kurczaka i żółtkami (czichirtma)

3sa

Sałatka ze szczawiu i fasolki szparagowej

45 dk

Pomidory faszerowane grzybami i orzechami

1sa 5 dk

Pesto grzybowo-pieczarkowe

45 dk

Dressing hummusowy

5 dk

Sałatka z ogórków z sezamem i wakame

1sa

Sałatka z jarmużu z burakiem

45 dk