Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem

Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem

4.4 14 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 45 dk

4 porcje

Malzemeler

Sałatka

1000 g wody
120 g kaszy bulgur
4 jajka
250 g fenkułu pokrojonego na kawałki
80 g szczawiu, świeżego bez łodyg, podzielonego na 5-6 cm kawałki
2 ogórki gruntowe pokrojone na 2-3 mm plastry
1 pęczek cebuli dymki posiekanej

Dressing miodowo-balsamiczny

40 g oliwy z oliwek
20 g octu balsamicznego
30 g miodu
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 588.3 mg

Protein 10.8 g

Kalori 1299.6 kJ / 310.4 kcal

Yağ 15.5 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 33.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SEZONOWE SAŁATKI 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wolno gotowane warzywa korzeniowe z kaszą (z osłoną noża miksującego)

3 godz. 15 min

Pasta z rzeżuchy

5 min

Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka

1 godz. 35 min

Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy

45 min

Sałatka ze szczawiu i fasolki szparagowej

45 min

Sałatka z botwiny z malinowym winegretem

15 min

Tajskie kotlety rybne

30 min

Pesto grzybowo-pieczarkowe

45 min

Sałatka z ogórków z sezamem i wakame

1 godz.

Krewetki z orzechami nerkowca

40 min

Quiche z brokułami i kalafiorem

1 godz. 50 min

Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)

1 godz. 20 min