Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

4.3 187 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 porcje

Malzemeler

70 g sera gouda pokrojonego na kawałki
1 ząbek czosnku
100 g jarmużu tylko liście, bez twardych części
6 jajek
2 szczypty suszonych płatków chili
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
500 g wody

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 15 g

Kalori 786 kJ / 188 kcal

Yağ 13 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pikantny brokuł z kokosową posypką

35 Min

Smoothie z botwinki

30 Min

Ostry sos z bananów

35 Min

Cukinie z miętą

30 Min

Pasztet z dorsza

1 Std. 10 Min

Łosoś w sosie z fenkułu z pomarańczą

1 Std. 25 Min

Przystawka z melona i krewetek

30 Min

Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu

35 Min

Krem z parmezanu

10 Min

Terriny brokułowe i zupa kukurydziana z kurczakiem

1 Std. 25 Min

Siemianka

20 Min

Kawior z pieczarek

30 Min