Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 90 g di bietole, le foglie fresche a pezzi
- 10 g di radice fresca di zenzero, pelata e a fettine
- 180 g di arancia, pelata al vivo e a pezzi
- 1 mela in quarti
- 20 g di sciroppo di agave
- 30 g di fiocchi di farro
- 2 pizzichi di cannella in polvere
- 80 g di cubetti di ghiaccio
- 1 kiwi, pelati e a cubetti (2 cm)
- 100 g di mirtilli (isteğe bağlı)
- 1 cucchiaino di fave di cacao tostate
- 2 cucchiai di semi di girasole
- 2 cucchiai di bacche di goji
- 2 cucchiaini di semi di lino
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1466 kJ / 350 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 47 g
- Yağ
- 10 g
- Lif
- 13.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Insalata di quinoa con pomodori e spinaci
30 min
Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
10 Min
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20 Min
Smoothie Bowl frutti rossi e gelsi
10 Min
Budino di chia e mirtilli
40 Min
Smoothie Bowl melone, mango e papaya
2 Std. 20 Min
Smoothie Bowl alla carota
10 Min
Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10 Min
Smoothie alle bacche di acai
10 Min
Smoothie carote e cocco
10 Min
Green smoothie, frullato verde della salute
10 Min
Smoothie Bowl tropicale
15 Min