
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 90 g di bietole le foglie fresche a pezzi
- 10 g di radice fresca di zenzero pelata e a fettine
- 180 g di arancia pelata al vivo e a pezzi
- 1 mela in quarti
- 20 g di sciroppo di agave
- 30 g di fiocchi di farro
- 2 pizzichi di cannella in polvere
- 80 g di cubetti di ghiaccio
- 1 kiwi pelati e a cubetti (2 cm)
- 100 g di mirtilli (isteğe bağlı)
- 1 cucchiaino di fave di cacao tostate
- 2 cucchiai di semi di girasole
- 2 cucchiai di bacche di goji
- 2 cucchiaini di semi di lino
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 350 kcal / 1466 kJ
- Protein
- 10 g
- Yağ
- 10 g
- Karbonhidrat
- 47 g
- Lif
- 13.3 g