Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip

Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip

3.8 28 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

Chickpea Flatbread

dried chickpeas
280 g
water
200 g
olive oil plus extra for greasing
50 g
fine sea salt
½ tsp
baking powder
1 tsp
sesame seeds
1 Tbsp

Curried Vegetable Dip

olive oil
30 g
coriander seeds
½ tsp
cumin seeds
½ tsp
curry powder
1 tsp
garlic powder
1 tsp
aubergine diced (1 cm)
100 g
courgettes diced (1 cm)
100 g
tinned chopped tomatoes
80 g
fine sea salt
½ tsp
fresh coriander leaf roughly chopped
1 Tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 15 g

Kalori 2011 kJ / 480 kcal

Yağ 29 g

Lif 12.3 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Red Pepper Houmous

5 dk

Quick Falafel

30 dk

Popcorn and Buckwheat Bread

2sa

Vegetable Curry with Rice

50 dk

Fennel and Caraway Rye Crackers with Houmous

1sa 30 dk

Vegetable Oat Bake

1sa 15 dk

Courgette and Carrot Loaf

45 dk

Cauliflower and Black Bean Balls

1sa 10 dk

Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip

50 dk

Buckwheat and Cacao Granola

2sa 35 dk

Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice

40 dk

Sugar Free Banana Bread

1sa 15 dk