Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ guindilla roja (sin pedúnculo ni semillas)
- 2 chalotas
- 2 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharadita sal
- 1 pellizco de pimienta recién molida
- 200 g de kale troceado
- 200 g de broccolini (Bimi®) en dos trozos
- 50 g de almendras crudas sin piel
- 50 g de arándanos rojos deshidratados
- 10 g de zumo de limón
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1216 kJ / 291 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Karbonhidrat
- 26.5 g
- Yağ
- 19.8 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 6.1 g
- Sodyum
- 333.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tabulé de coliflor al vapor
40 dk
Coles de Bruselas a la mostaza
20min
Broccolini crujiente con salsa de ajos
15min
Ensalada de algas y setas
40 dk
Sopa de kale con crujiente de beicon
35 dk
Coles de Bruselas con manzana y ciruelas pasas
30 Min
Tirabeques crujientes y picantes
15min
Curry de batatas y brócoli
20min
Hinojo con tomates y aceitunas
45min
Ensalada detox con kale
10min
Salteado de repollo y calabaza
15min
Cuscús de coliflor y verduras crudivegano
20min