Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ guindilla roja (sin pedúnculo ni semillas)
- 2 chalotas
- 2 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharadita sal
- 1 pellizco de pimienta recién molida
- 200 g de kale troceado
- 200 g de broccolini (Bimi®) en dos trozos
- 50 g de almendras crudas sin piel
- 50 g de arándanos rojos deshidratados
- 10 g de zumo de limón
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1216 kJ / 291 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Karbonhidrat
- 26.5 g
- Yağ
- 19.8 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 6.1 g
- Sodyum
- 333.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada detox con kale
10min
Quinoa con acelgas y pollo
30 min
Tabulé de coliflor al vapor
40 min
Hinojo con tomates y aceitunas
45 min
Salteado de repollo y calabaza
15 Min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20 min
Hojas de repollo rellenas de mijo con salsa de setas
1h 40min
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40 min
Puerros al vapor con salsa de cúrcuma
45 min
Cuscús de coliflor y verduras crudivegano
20 min
Berenjenas caprese en caponata
50 min
Sopa de kale con crujiente de beicon
35 min