Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Smoothie
- 2 plátanos en trozos (congelados)
- 80 g de espinacas baby frescas
- 100 g de apio en trozos
- 1 kiwi pelado y en trozos
- 100 g de leche de almendras
- 100 g de leche de coco
- 2 ramitas de perejil fresco
Topping
- 2 - 3 cucharadas de muesli crujiente
- 4 - 6 frambuesas
- 2 cucharadas de coco rallado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 983 kJ / 235 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 41.2 g
- Yağ
- 5.8 g
- Lif
- 7.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10min
Smoothie bowl de kale y manzana
5 dk
Smoothie rojo
10min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5 dk
Smoothie bowl de kiwi y espirulina
5 dk
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5 dk
Smoothie de remolacha y fresas con semillas
5 dk
Smoothie bowl de naranja y chocolate
5 dk
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5 dk
Smoothie bowl de pera, manzana, galletas y mantequilla de cacahuetes
5 dk
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5 dk