Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de arroz integral
- 1200 g de agua (y algo más para el remojo)
- 1 cucharadita de sal
- 4 - 5 pimientos (rojo, amarillo, verde)
- 80 g de cebolla roja en trozos
- 1 trozo de jengibre fresco de 1 cm (isteğe bağlı)
- 80 g de aceitunas verdes sin hueso
- 3 guindillas verdes en vinagre
- 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 ramitas de menta fresca (hojas y parte del tallo)
- 40 g de nueces peladas troceadas
- 20 g pipas de calabaza
- 3 - 4 cucharadas de mayonesa
- crema de balsámico (para decorar)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1074 kJ / 257 kcal
- Protein
- 5.4 g
- Karbonhidrat
- 29.1 g
- Yağ
- 13.3 g
- Lif
- 3.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Risotto integral al aroma mediterráneo
1 godz.
Espaguetis de batata con pesto de hierbas
40 min
Hamburguesas de soja
35 min
Crumble de verduras con frutos secos
1 godz.
Arroz integral con espinacas frescas
1h 45min
Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas
35 min
Tomates rellenos con champiñones y frutos secos
1h 5min
Wellington de verduras
3 Std.
Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake
45 min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2 godz. 50 min
Cuscús de coliflor y verduras crudivegano
20 min
Pizza integral con tomates cherry, rúcula y mozarella fresca
40 min