Uyumlu sürümler
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 banane, coupée en morceaux
- 1 mangue mûre (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (2 cm))
- 150 g d'ananas frais (100 g en morceaux et 50 g en cubes (2 cm))
- 150 g de glaçons
- 40 g de flocons d'épeautre
- 50 g de framboises fraîches (isteğe bağlı)
- 2 c. à soupe de muesli
- 2 c. à soupe de graines de chanvre
- 2 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1729 kJ / 413 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 56 g
- Yağ
- 13 g
- Lif
- 9.6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie
5 menit
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10 menit
Smoothie bowl exotique
10 menit
Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao
10 menit
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15min
Smoothie bowl jaune
2j 20 menit
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 menit
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20min
Smoothie aux fruits rouges
5 menit
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10 menit
Smoothie énergétique
10 menit
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 menit