Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 700 g d'eau
- 250 g de blé précuit, type Ebly®
- 1 c. à café de sel
- 150 g d'asperges surgelées en tronçons
- 150 g de fèves, surgelées et pelées
- eau froide
- 5 c. à soupe de pesto de basilic
- 150 g de fromage de chèvre frais en dés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1322 kJ / 313 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 12 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Salade de boulgour, betterave et œufs
45 分钟
Salade aux légumes de printemps
50min
Salade de farfalle à la grecque
25min
Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
25min
Salade de pâtes aux pois et pesto citron-menthe
50min
Salade de légumineuses à la grecque
35min
Salade de riz au saumon, avocat et tarama
35min
Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches
1小时
Salade de lentilles, feta et tomates
30min
Salade de boulgour aux pois chiches
2hod. 45min
Salade d'aubergines au blé et à la feta
45 分钟
Salade de quinoa et poulet
55min