Mango Soslu Ballı Misket Limonlu Tavuk

Mango Soslu Ballı Misket Limonlu Tavuk

3.1 9 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 porsiyon

Malzemeler

Soslu tavuk

bal
30 g
toz karabiber
½ tk
tuz
½ tk
toz tatlı kırmızı biber
½ - 1 tk
diş sarımsak
1
misket limonu kabuğun yeşil kısımları parçalara bölünmüş (1 cm) ve suyu
1
tavuk göğsü, derisiz kemikli (yakl. 800 g) (bk. öneriler)
4
4 tavuk göğsü fileto, derisiz, (yakl. 700 g)

Mango Sosu ve Buharda Tavuk

kişniş yaprağı
10 - 15 g
misket limonu kabuğunun yeşil kısımları parçalara bölünmüş (1 cm) ve suyu
3 - 6
diş sarımsak
2
soğan ikiye bölünmüş
100 g
kırmızı biber parçalara bölünmüş
75 g
taze jalapeño biberi çekirdekleri çıkartılmış
1 - 2
1 - 2 silme tk pul biber
olgun mango soyulmuş, parçalara bölünmüş (1-2 cm)
500 g
tuz
2 tk
şeker
100 g
su
250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 43 g

Kalori 1346 kJ / 321 kcal

Yağ 1 g

Karbonhidrat 31 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Her Katında Ayrı Lezzet 72 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Turna Yemişli ve Bademli Tavuk Salatası

15 dk

Basmati Pilavı

20 dk

Pancar Carpaccio

Değerlendirme yok

Provencal Baharatlı Şeftalili Tavuk ve Basmati Pilavı

1sa

Sebzeli Dana Yahni ve Gnocchi

1sa 30 dk

Tatlı Ekşi Soslu Balık ve Pilav

1sa 5 dk

Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk

40 dk

Kremalı ve Beyaz Şarap Soslu Midye

45 dk

Uzakdoğu Sebzeleri Eşliğinde Beş Baharatlı Mantarlı Ördek ve Pirinç Pilavı

1sa 5 dk

Balkabaklı Risotto

25 dk

Susamlı Yapışkan Tavuk

40 dk

Tatlı Ekşi Soslu Tavuk ve Limonlu Basmati Pilavı

1sa