Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Ensalada
- 3 cucharaditas de sal
- 350 g de arroz de grano largo
- 1 - 2 limas
- 500 g de tomate (cortados en dos)
- 1 - 2 chiles jalapeños frescos (cortados a lo largo y sin semillas)
- 1 diente de ajo
- 50 g de cebolla
- 10 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 1500 g de agua
- 40 g de aceite de oliva
- 1000 g de pechuga de pollo sin piel (en tiras de aprox. 1,5 cm)
- 1 sobre de sazonador para fajitas (p. ej. Old El Paso®)
- 500 g de judías negras cocidas (en conserva) lavadas y escurridas (frijoles)
- 300 g de maíz en conserva
Guacamole
- 5 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 100 g de cebolla en trozos
- 1 - 2 chiles jalapeños frescos (cortados a lo largo y sin semillas)
- 1 diente de ajo
- 2 - 3 aguacates maduros (aprox. 450 g de pulpa)
- 1 cucharada de zumo de limón
- 1 cucharadita de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1338 kJ / 320 kcal
- Protein
- 22.6 g
- Karbonhidrat
- 30.9 g
- Yağ
- 11.7 g
- Doymuş Yağ
- 243.8 g
- Lif
- 4.2 g
- Sodyum
- 626.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Burrito de pollo con salsa chipotle
40 min
Arroz asiático con verduras
45 Min
Sándwich integral de verduras con queso de cabra
25 Min
Ensalada oriental de arroz, langostinos, pimientos y brotes de soja
50 Min
Ensalada de lentejas al estilo griego
15min
Burritos con pollo San Fernando
30 Min
Fideos chinos con verduras al curry
20 min
Ensalada de pasta con algas wakame y gulas
20 min
Espaguetis con pimientos
1 godz.
Rainbow poke bol
1 godz. 20 min
Arroz asiático
45 Min
Arroz frito al curry con gambas
40 min