Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Smoothie
- 1 plátano en trozos (congelados)
- 160 g de copos de avena
- 50 g de crema de almendras
- 30 g de cacao puro en polvo
- 400 g de leche de almendras
- 20 g de jarabe de arce
- 1 cucharadita de vainilla líquida
Topping
- 4 - 6 cucharadas de copos de maíz
- 2 - 4 cucharadas de pepitas de chocolate
- 2 - 4 cucharadas de crocanti de almendra
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 3718.5 kJ / 889.5 kcal
- Protein
- 25 g
- Karbonhidrat
- 141.2 g
- Yağ
- 23.9 g
- Lif
- 11.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 Min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5 Min
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10 Min
Smoothie bowl de fresas, coco y chocolate
5 Min
Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha
5 Min
Smoothie bowl de naranja y chocolate
5 Min
Smoothie bowl de kiwi y espirulina
5 Min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5 Min
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5 Min
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
4h 10min
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5 Min
Tortitas de avena y arándanos
15 Min