Uyumlu sürümler
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g d'avocats, bien mûrs
- le jus d'un citron jaune
- 1 c. à café de mélange d'épices mexicain, type chili
- 2000 g d'eau
- 200 g de lentilles corail
- sel
- 1 c. à soupe d'huile de noix de coco
- 20 g d'huile d'olive
- 200 g de riz complet
- 500 g d'aubergines, coupées en cubes
- 200 g de lait de coco
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- ½ bouquet de coriandre fraîche
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3109 kJ / 746 kcal
- Protein
- 21 g
- Karbonhidrat
- 72 g
- Yağ
- 37 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Galettes de panais à la coriandre et flocons d'avoine
40min
Nouilles à la sauce tomate et boulettes d'aubergine aux graines de chia
1sa 45 dk
Quinoa aux aubergines et patates douces
45 dk
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50min
Bowl de légumes tout vert
50min
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24h 45min
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1 godz. 35 min
Chili sans viande
1h
Curry de lentilles aux épinards
40min
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40min
Boulgour à l'orientale
35min
Lentilles corail et quinoa au curry
25min