Uyumlu sürümler
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g d'avocats, bien mûrs
- le jus d'un citron jaune
- 1 c. à café de mélange d'épices mexicain, type chili
- 2000 g d'eau
- 200 g de lentilles corail
- sel
- 1 c. à soupe d'huile de noix de coco
- 20 g d'huile d'olive
- 200 g de riz complet
- 500 g d'aubergines, coupées en cubes
- 200 g de lait de coco
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- ½ bouquet de coriandre fraîche
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3109 kJ / 746 kcal
- Protein
- 21 g
- Karbonhidrat
- 72 g
- Yağ
- 37 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40 min
Lentilles corail et quinoa au curry
25 min.
Nouilles à la sauce tomate et boulettes d'aubergine aux graines de chia
1 godz. 45 min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45 min
Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut
1 godz. 45 min
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24h 45min
Buddha bowl
40 min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45 min
Hachis de légumes au boulgour
1h 15min
Riz aux légumes et tofu fumé
30 min
Légumes au quinoa
50 min
Curry de lentilles aux épinards
40 min