![Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0DC1998D-B1B3-45DE-90A2-E44FD2AA4C5B/Derivates/b718fc66-6ce8-4699-9c08-0173720d2a11.jpg)
Uyumlu sürümler
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g d'avocats, bien mûrs
- le jus d'un citron jaune
- 1 c. à café de mélange d'épices mexicain, type chili
- 2000 g d'eau
- 200 g de lentilles corail
- sel
- 1 c. à soupe d'huile de noix de coco
- 20 g d'huile d'olive
- 200 g de riz complet
- 500 g d'aubergines, coupées en cubes
- 200 g de lait de coco
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- ½ bouquet de coriandre fraîche
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3109 kJ / 746 kcal
- Protein
- 21 g
- Karbonhidrat
- 72 g
- Yağ
- 37 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lentilles corail à l'indienne
55 min
Tomates farcies au sarrasin
1 godz.
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1h 35min
Boulgour à l'orientale
35 min
Dhal
1h 40min
Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou
1 godz.
Dahl indien et curry de légumes
1h 25min
Riz aux légumes et tofu fumé
30 min
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24 Std. 45 Min
Curry de lentilles aux épinards
40 min
Lentilles corail et quinoa au curry
25 min
Curry de légumes au lait de coco
50min