![Salade de légumineuses à la grecque Salade de légumineuses à la grecque](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ED2C285F-9D62-412F-B6FA-F528DB7B848E/Derivates/d3cae5c6-0142-435c-abd8-c6c377d8afca.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 g d'eau
- 200 g de fèves fraîches ou surgelées
- 800 g de pois chiches en conserve (1 boîte)
- 400 g de haricots rouges en conserve (1 boîte)
- le jus d'un citron jaune
- 30 g d'huile d'olive
- 2 pincées d'origan déshydraté
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g de lait concentré non sucré
- 10 feuilles de menthe fraîche, ciselées
- 80 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 30 g de graines de courge
- 200 g de concombre, coupé en demi-rondelles
- 150 - 200 g de feta, détaillée en dés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 4828 kJ / 1155 kcal
- Protein
- 48.5 g
- Karbonhidrat
- 168.7 g
- Yağ
- 31.8 g
- Lif
- 12 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade de pâtes aux petits pois, pesto citron
35min
Salade de boulgour au fenouil et à l'orange
35min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30min
Taboulé de pois chiches
12 Std. 15 Min
Salade d'aubergine au yaourt
2h 10min
Salade d'hiver
35min
Salade de lentilles, feta et tomates
30min
Salade de petit épeautre aux légumes
1 Std. 15 Min
Salade mexicaine
2h 15min
Salade de quinoa et poulet
55 min
Salade de sarrasin, concombre et feta
50min