Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g d'eau
- 450 g d'aubergine en cubes
- 300 g de patates douces (2) en cubes
- 1 c. à soupe d'épices à chili
- 150 g de trio de quinoa
- 2 avocats en lamelles
- sel
- poivre moulu
- 1 filet d'huile d'olive
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 975 kJ / 234 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 22 g
- Yağ
- 12 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tortilla de patates douces aux épinards
35min
Salade de quinoa, carottes et clémentines
25min
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1sa 15 dk
Couscous de courgettes, tomates et fenouil
45 dk
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50min
Salade de boulgour, aubergines et grenade
30 dk
Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes
30 dk
Salade au quinoa, raisin et fromage
45 dk
Salade d'aubergines au blé et à la feta
45 dk
Butternut au pesto de graines de courge
40min
Riz aux légumes et tofu fumé
30 dk
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40min