Feigen-Mandel-Smoothie

Name: Feigen-Mandel-Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 40 g Mandeln; 1 Limette; 100 g Banane, reif; 80 g Feigen, getrocknet; 500 g Haferdrink; ½ TL Zimt

4.3 ( 82 değerlendirme )

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Zorluk kolay

Hazırlama süresi 10 dk

Toplam süre 10 dk

Servis miktarı 4 Portionen

Malzemeler

40 g Mandeln
1 Limette unbehandelt, 3 Streifen Schale (à 1 x 3 cm) dünn abgeschält, Saft ausgepresst
100 g Banane, reif in Stücken
80 g Feigen, getrocknet weich
500 g Haferdrink ungesüßt
veya 500 g Mandeldrink ungesüßt
½ TL Zimt und etwas mehr zum Bestäuben

Besin Değeri: şuna göre 1 Portion
Kalori: 197 kcal / 824 kJ
Protein: 4 g
Yağ: 8 g
Karbonhidrat: 25 g
Lif: 6.2 g