Bunter Quinoa-Salat

Bunter Quinoa-Salat

4.3 171 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

4 Portionen

Malzemeler

Wasser
1000 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 EL
Quinoa bunt
150 g
Mais, aus der Dose abgetropft
400 g
Salz
2 TL
Pfeffer
4 Prisen
Olivenöl
4 EL
Tomaten (à 80 g), in groben Würfeln
4
Avocado reif, gewürfelt
1
Minzblätter
40
Joghurt, 3,5% Fett
150 g
Zitronensaft
2 EL
Zucker
½ TL

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 10 g

Kalori 1746 kJ / 417 kcal

Yağ 20 g

Karbonhidrat 42 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bulgur-Kichererbsen-Salat

2 godz. 45 min

Blumenkohl-Kichererbsen-Salat

40 min

Bunter Quinoasalat

50 min

Quinoa-Himbeer-Bowl

30 min

Quinoa-Salat

35 min

Couscous-Curry-Salat mit Kichererbsen

15 min

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40 min

Möhrencreme mit Quinoa

1 godz.

Brokkoli-Pizzen

40 min

Kichererbsensalat

35 min

Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta

50 min

Süßkartoffel-Puffer mit Rhabarber-Anis-Kompott

25 min