Ana içeriğe geç Arama
Bunter Quinoa-Salat

Bunter Quinoa-Salat
4.2 157 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
4 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Wasser
    1000 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 EL
  • Quinoa bunt
    150 g
  • Mais, aus der Dose abgetropft
    400 g
  • Salz
    2 TL
  • Pfeffer
    4 Prisen
  • Olivenöl
    4 EL
  • Tomaten (à 80 g), in groben Würfeln
    4
  • Avocado reif, gewürfelt
    1
  • Minzblätter
    40
  • Joghurt, 3,5% Fett
    150 g
  • Zitronensaft
    2 EL
  • Zucker
    ½ TL

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 10 g
Kalori 1746 kJ / 417 kcal
Yağ 20 g
Karbonhidrat 42 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

4.1(565)

40 dk

Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren

4.2(371)

1sa 45 dk

Quinoa-Gemüse-Salat

4.1(248)

30 dk

Kichererbsensalat

4.5(296)

35 dk

Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado

4.1(154)

35 dk

Linsensalat mit Tomaten und Feta

4.6(1K)

45 dk

Winterlicher Quinoasalat

3.8(132)

40 dk

Bunter Quinoasalat

4.6(754)

50 dk

Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern

4.4(275)

35 dk

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

4.6(210)

30 dk

Rote-Bete-Kichererbsen-Salat

4.4(881)

15 dk

Quinoa-Tabouleh

4.6(1.3K)

40 dk