Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 225 g Couscous
- 300 g Wasser, kochend
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 30 g rote Zwiebel
- 120 g Möhren, in Stücken
- 25 g Sultaninen
- 25 g Cashewkerne, geröstet, ungesalzen
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- 50 g Olivenöl
- 30 g Zitronensaft
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 EL Curry
- 1 EL Koriander, grob gehackt, zum Garnieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1311 kJ / 313 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 39 g
- Yağ
- 12 g
- Lif
- 5.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quinoasalat mit Trauben und Käse
45 Min
Couscous-Kräuter-Salat
40 Min
Bunter Quinoa-Salat
50 min
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2h 45min
Couscoussalat
50 min
Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado
35 Min
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1h 45 min
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2h 45min
Couscous-Gemüse-Salat
45 Min
Bulgursalat
35 Min
Quinoa-Salat
35 Min
Kichererbsen und Tomaten Rogan Josh
25 Min