Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Couscous-Curry-Salat mit Kichererbsen
Hazırlık 15 dk
Toplam 15 dk
6 Portionen
Malzemeler
-
Couscous225 g
-
Wasser kochend300 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
rote Zwiebel30 g
-
Möhren in Stücken120 g
-
Sultaninen25 g
-
Cashewkerne, geröstet, ungesalzen25 g
-
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft1 Dose
-
Olivenöl50 g
-
Zitronensaft30 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Curry1 EL
-
Koriander grob gehackt, zum Garnieren1 EL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
9 g
Kalori
1311 kJ /
313 kcal
Yağ
12 g
Lif
5.5 g
Karbonhidrat
39 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Barbecue
10 Tarif
Almanya
Almanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2sa 45 dk
Nudel-Kichererbsen-Salat
1sa 30 dk
Couscoussalat
50 dk
Kichererbsensalat
35 dk
Bunter Quinoa-Salat
50 dk
Tomaten-Couscous
20 dk
Masala Kaddu (Kürbis Curry)
40 dk
Kichererbsen-Muffins
40 dk
Kürbis-Taboulé
10 dk
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2sa 45 dk
Kichererbsen und Tomaten Rogan Josh
25 dk
Chili con Couscous
45 dk