Couscous-Curry-Salat mit Kichererbsen

Couscous-Curry-Salat mit Kichererbsen

3.9 361 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

6 Portionen

Malzemeler

Couscous
225 g
Wasser kochend
300 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
rote Zwiebel
30 g
Möhren in Stücken
120 g
Sultaninen
25 g
Cashewkerne, geröstet, ungesalzen
25 g
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
Olivenöl
50 g
Zitronensaft
30 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Curry
1 EL
Koriander grob gehackt, zum Garnieren
1 EL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 9 g

Kalori 1311 kJ / 313 kcal

Yağ 12 g

Lif 5.5 g

Karbonhidrat 39 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Barbecue 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bulgur-Kichererbsen-Salat

2sa 45 dk

Möhrencreme mit Quinoa

1sa

Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa

40 dk

Süßkartoffel-Puffer mit Rhabarber-Anis-Kompott

25 dk

Bulgur-Kichererbsen-Salat

2sa 45 dk

Zucchinibowl mit Tofu

40 dk

Auberginen-Chili

25 dk

Kichererbsensalat

35 dk

Gemüse Biryani

50 dk

Brokkoli-Pizzen

40 dk

Bunter Quinoa-Salat

50 dk

Sauce Bologneser Art mit Sojabröseln

25 dk