Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g Wasser
- 1 ¼ TL Salz
-
100
g Puylinsen, getrocknet
veya 100 g grüne Linse, getrocknet - 200 g Quinoa
- 200 g Salatgurke, in Stücken
- 500 g Tomaten, geviertelt
- 10 g Koriander, abgezupft
- 15 g glatte Petersilie, frisch, abgetzupft
- 15 g Minze, abgezupft
- 75 g natives Olivenöl
- 30 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 1 TL Sumak
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1926 kJ / 460 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 44 g
- Yağ
- 22 g
- Lif
- 10 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quinoa-Feta-Salat
40 dk
Couscous-Curry-Salat mit Kichererbsen
15min
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35 Min
Bunter Quinoa-Salat
50 dk
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2hod. 45min
Couscoussalat
50 dk
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 dk
Quinoa-Risotto Provençale
30 Min
Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys
1 Std. 10 Min
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1h 45min
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2hod. 45min
Quinoa-Gemüse-Salat
30 Min