Salada de quinoa com bimis e molho tahini

Salada de quinoa com bimis e molho tahini

3.5 13 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

6 doses

Malzemeler

Molho

sementes de sésamo
50 g
sumo de laranja (2 unid. aprox.)
100 g
vinagre de sidra
20 g
mel
5 g
sal
½ c. chá de
óleo
60 g

Salada

água
600 g
quinoa
200 g
sal
1 ½ c. chá de
bimis
250 g
Azeite q.b. p/ temperar
avelã torrada
50 g
laranja cortada em gomos s/ parte branca (2 unid. aprox.)
250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 4 g

Kalori 1495 kJ / 358 kcal

Yağ 21 g

Lif 6 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby® nas 4 estações 78 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40 dk

Cevada com ratatouille

Cevada com ratatouille

40 dk

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 dk

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30 dk

Salada de quinoa, grão e caju

Salada de quinoa, grão e caju

30 dk

Salada de quinoa e favas

Salada de quinoa e favas

20 dk

Salada fria de quinoa e pepino

Salada fria de quinoa e pepino

30 dk

Pilaf de sementes e beterraba

Pilaf de sementes e beterraba

30 dk

Quinoa malandra de cogumelos

Quinoa malandra de cogumelos

40 dk

Salada de bulgur com frango e espinafres

Salada de bulgur com frango e espinafres

35 dk

Salada de quinoa e manga

Salada de quinoa e manga

1sa

Salada de quinoa com feijão-preto

Salada de quinoa com feijão-preto

20 dk