Cihazlar ve Aksesuarlar
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 porcje
Malzemeler
-
40 - 50 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych40 - 50 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
-
250 g tofu, miękkiego
-
300 g bananów, dojrzałych plus 1 banan, pokrojony w 3 mm plastry
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego (isteğe bağlı)
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
2 ½ łyżki cukru trzcinowego2 ½ łyżki cukru kokosowego
-
50 g masła orzechowego
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
13.4 g
Kalori
1429.3 kJ /
341.4 kcal
Yağ
16.5 g
Lif
3.8 g
Karbonhidrat
37.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
NA TRENING
12 Tarif
Polonya
Polonya
Wysokobiałkowe przepisy
100 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Wegańskie "mięso"
1sa 15 dk
Buraczane bułeczki bao z boczniakami
1sa 40 dk
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25 dk
Orzechy nerkowca limonkowo-kokosowe na ostro
25 dk
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2sa 20 dk
Ciasto kardamonowe z syropem z limonki
1sa 35 dk
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15 dk
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1sa
Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur
2sa 10 dk
Placki warzywne z botwinką
30 dk
Placki gryczane bez laktozy
35 dk
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10 dk