Cihazlar ve Aksesuarlar
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 porcje
Malzemeler
-
40 - 50 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych40 - 50 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
-
250 g tofu, miękkiego
-
300 g bananów, dojrzałych plus 1 banan, pokrojony w 3 mm plastry
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego (isteğe bağlı)
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
2 ½ łyżki cukru trzcinowego2 ½ łyżki cukru kokosowego
-
50 g masła orzechowego
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
13.4 g
Kalori
1429.3 kJ /
341.4 kcal
Yağ
16.5 g
Lif
3.8 g
Karbonhidrat
37.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
NA TRENING
12 Tarif
Polonya
Polonya
Wysokobiałkowe przepisy
100 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35 dk
Bakłażany z glazurą miso (Nasu dengaku)
1sa
Zupa krem z liści boćwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1sa
Ciasto kardamonowe z syropem z limonki
1sa 35 dk
Gazpacho truskawkowe z kozim serem
15 dk
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30 dk
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1sa 10 dk
Granola śliwkowa bez cukru
2sa
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10 dk
Tatar z fasoli
5 dk
Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie
1sa
Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami
8sa 10 dk