Cihazlar ve Aksesuarlar
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 porcje
Malzemeler
-
40 - 50 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych40 - 50 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
-
250 g tofu, miękkiego
-
300 g bananów, dojrzałych plus 1 banan, pokrojony w 3 mm plastry
-
50 g masła orzechowego
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego (isteğe bağlı)
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
2 ½ łyżki cukru trzcinowego2 ½ łyżki cukru kokosowego
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
13.4 g
Kalori
1429.3 kJ /
341.4 kcal
Yağ
16.5 g
Lif
3.8 g
Karbonhidrat
37.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
NA TRENING
12 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5 dk
Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego
1sa
Tofurnik z mango i limonką
3sa 40 dk
Jaglane batony z migdałami
4sa 20 dk
Migdałowa quinoa z owocami
30 dk
Wegański mus z bananów i awokado
1sa 10 dk
Batony proteinowe
3sa 10 dk
Siemianka
20 dk
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2sa 10 dk
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3sa 30 dk
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 dk
Pudding czekoladowy z chia
20 dk